Now showing items 1-2 of 2

    • Красота силы 

      Шубов В.М. (Советский спорт, 1990)
      Главная цель атлетизма — гармоничное развитие тела. Сильные и красивые мышцы может иметь каждый, кто целенаправленно тренируется. Автор,главный тренер сборной команды Москвы по атлетизму, на основе своего многолетнего ...
    • Система строительства тела 

      Вейдер Джо (Физкультура и спорт, 1991)
      Очень хорошая книга, считается классикой по данной теме. Содержит множество рекомендаций, объясняет принципы применяемые на тренировках, ну и конечно описания упражнений (техника, эффективность и т.д).