Азбука ритмической гимнастики

Abstract

В книге рассказывается об истории возникновения ритмической гимнастики, ее создателях и пропагандистах. Приводятся комплексы упражнений, даются рекомендации по их применению. Кроме этого в книге приводятся рекомендации по использованию аутогенной тренировки, обсуждается вопрос оптимизации рациона питания при занятиях гимнастикой, а так же предлагается методика расчета оптимальной физической нагрузки для вашего организма.

Ссылки по теме: Гимнастика для внутренних органов Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп Лечебная гимнастика "Ляньгун шибафа" Гимнастика здоровья доктора Шолохова

Гимнастика здоровья доктора Шолохова