САМБО. Техника борьбы лежа. Защита

Abstract

Классика самбо. Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман. продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге Борьба САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение. Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы самбо, то теперь автор рассказывает о том , как нужно защищаться и контратаковать в борьбе лежа.

Классика самбо. Продолжение выложенной ранее 1-й части. Рудман Д.Л. "Борьба САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение"

Содержание

Предисловие ................................ 3 Общие положения ............................ 5 Терминология ........................... 6 Выдержки из правил ..................... - Скорость ведения поединка .............. 8 Основные принципы защиты от болевых приемов ..................... 9 Техника защиты от основных болевых приемов ........................ 10 Защита и способы ухода из положения, когда соперник захватывает руки между ногами и атакует рычагом локтя или другими приемами ................... 18 Защита лежа на спине ....................... 31 Характеристика положения ............... 32 Способы защиты при нападении соперника сбоку ........................ 33 Способы защиты при нападении соперника со стороны головы ............ 65 Способы защиты при нападении соперника со стороны ног ............... 84 Способы защиты при нападении соперника верхом ....................... 99 Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов ..... 114 Защита лежа на животе, стоя на четвереньках. 121 Характеристика положения ............... 122 Способы защиты при нападении соперника сбоку ........................ - Способы защиты при нападении соперника со стороны головы ............ 149 Способы защиты при нападении соперника со стороны ног ......................... 159 Способы защиты при нападении соперника верхом ....................... 163 Способы защиты при нападении соперника комбинациями из нескольких приемов ..... 174 Защита стоя на коленях, стоя на ногах ...... 179 Характеристика положения ............... 180 Способы защиты при нападении соперника бросками на стоящего на коленях ........ - Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на руки .............. 200 Способы защиты при нападении соперника болевыми приемами на ноги .............. 212 Способы защиты от переходов в борьбу лежа, преследований .................... 220 Способы защиты от переводов, сбиваний .. 243 Советы спортсменам, тренерам, судьям ....... 253

метки темы: САМБО