| dc.contributor.author | Водейко Р.И., Мазо Г.Е. | |
| dc.date.accessioned | 2016-03-23T21:11:06Z | |
| dc.date.available | 2016-03-23T21:11:06Z | |
| dc.date.issued | 1983 | |
| dc.identifier.isbn | | |
| dc.identifier.issn | | |
| dc.identifier.uri | http://libarch.nmu.org.ua/handle/GenofondUA/65399 | |
| dc.description.abstract | Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.
Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения.
Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг. | |
| dc.language.iso | Russian | |
| dc.publisher | Народная асвета | |
| dc.subject | Психология | |
| dc.subject | Psychology | |
| dc.subject.ddc | | |
| dc.subject.lcc | | |
| dc.title | Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция | |
| dc.type | other | |
| dc.identifier.aich | XIARI2ASXR7IHSRIWLHXCQH4TGZSM5EE | |
| dc.identifier.crc32 | 6EAB2DAA | |
| dc.identifier.doi | | |
| dc.identifier.edonkey | 4C83B9D2976A43814D0BB1302EA41018 | |
| dc.identifier.googlebookid | | |
| dc.identifier.openlibraryid | | |
| dc.identifier.udk | | |
| dc.identifier.bbk | | |
| dc.identifier.libgenid | 162070 | |
| dc.identifier.md5 | D7801920C2587694725DCAA216F9E4FF | |
| dc.identifier.sha1 | SM5X2JVGVW6MVNIVYX67OZB2KVWFLL4Y | |
| dc.identifier.tth | Z4TS7UGDE7NMHWNS3KVUU5BF7NFUL622RHCGFQY | |
