ГЕОРГ ГАККЕНШМИДТ. ПУТЬ к СИЛЕ и ЗДОРОВЬЮ

Abstract

Рад предложить для общего прочтения настоящую "библию атлетизма", написанную еще в начале прошлого века одним из самых известных наших силачей, завоевавшим всемирную славу на атлетических и борцовских помостах, чемпионом и рекордсменом мира, "русским львом" Георгом Гаккеншмидтом.Несмотря на почти вековую давность, многие его мысли остаются, как это ни парадоксально при нынешнем развитии науки, актуальными по сей день. С некоторыми можно конечно поспорить, например о пользе воздержания , но иллюстрированные развивающие комплексы упражнений с тяжестями и без тяжестей, а также упражнения для опытных атлетов, на мой взгляд, просто великолепны.Очень полезная книга для всех, кто хочет встать на путь силы и здоровья.Вместо предисловія - „ВОСПОМИНАНІЯ о ГАККЕНШМИДТе” профессора русской атлетики великого "Дяди Вани" Ивана Владимировича Лебедева.В заключении хочется привести слова нашего прославленного штангиста, чемпиона Римской Олимпиады Юрия Власова: "...Да, я зачитывался в юности Куприным, который дружил с Заикиным. Но мою судьбу определил Гаккеншмидт!".Читайте, тренируйтесь и, как говорится, да пребудет с Вами Сила.Книги по теме на Натахаус:Александр ЗассЮрий ВласовЛеонид ЖаботинскийАркадий ВоробьевСодержание:Воспоминания о ГаккеншмидтеВведениеГлава I. Упражнения для молодых и старыхГлава II. Мы должны быть сильнымиГлава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировкеГлава IV. Физическое совершенство и силаГлава V. Вопрос о питанииГлава VI. Покой и здоровый сонГлава VII. ТренировкаГлава VIII. Упражнения без тяжестейГлава IX. Упражнения с тяжестямиГлава X. Тяжести для упражненийГлава XI. Упражнения для атлетовГлава XII. Таблица распределения времени для тренировкиГлава XIII. Д-ръ Краевскiй, «отецъ русской атлетики», и егосистема жизниГлава XIV. История моей жизни