Показать сокращенную информацию
Бег с Лидьярдом
dc.contributor.author | А.Лидьярд, Г.Гилмор | |
dc.date.accessioned | 2016-03-23T21:58:30Z | |
dc.date.available | 2016-03-23T21:58:30Z | |
dc.date.issued | 1987 | |
dc.identifier.isbn | ||
dc.identifier.issn | ||
dc.identifier.uri | http://libarch.nmu.org.ua/handle/GenofondUA/65942 | |
dc.description.abstract | Книга знаменитого спортивного журналиста Гилмора и, пожалуй, самого известного в мире тренера по л/атлетике Артура Лидьярда о беге. Является, как бы, продолжением темы оздоровительного бега, которой авторы буквально взбудоражили весь мир, выпустив в свет "Бег ради жизни" и позднее "Бег к вершинам мастерства". В книге достаточно подробно раскрываются многие вопросы тренировки спортсменов, включая физиологию, методики подготовки бегунов на средние и марафонские дистанции, особенности и влияние бега на детский и женский организмы. Очень рекомендую всем, кто занимается или только планирует заняться бегом для поддержания своего здоровья. Для справки. Артур Лидьярд - новозеландский тренер, подготовивший многих известнейших спортсменов, в том числе, олимпийских чемпионов и рекордсменов мира Мюррея Халберга (5000м, 1960 г., Рим) и Питера Снелла (800м, 1960 г., Рим ; 800 и 1500 м, 1964 г., Токио). В основе тренировок Лидьярда и еще одного знаменитого тренера Перси Черутти, подготовившего олимпийского чемпиона Рима на 1500 м Герберта Эллиота, как они сами неоднократно признавали, лежит методика нашего с вами соотечественника Григория Исаевича Никифорова, тренера олимпийских чемпионов Владимира Куца и Петра Болотникова. Оглавление: Предисловие для советского читателя Предисловие к части I Часть I. Бег трусцой с Лидьярдом Сердце в работе Шумы в сердце и неадекватная сердечная деятельность Познакомьтесь со своими врагами Главный убийца - сердце Тучность, физическая подготовленность и утомление Когда зародился бег трусцой Выносливость, а не сила Пульс - показатель вашего здоровья Приступая к занятиям Зачем напрягаться, если вы можете бегать Холодным утром, холодным вечером или по пути на работу Выносливость и процесс старения Без лекарств, без хирургического вмешательства, без затвердения артерий Диета и оздоровительный бег Программы тренировок Введение к части II Часть II. Бег с Лидьярдом Физиология физических упражнений Марафонская общеукрепляющая тренировка Развитие скоростных и анаэробных способностей Тренировка на дорожке Состязания в кроссах и кроссовая тренировка Разминка, заминка Одежда и обувь для тренировок и соревнований Тактика бега Температура тела, электролиты и бег Еда, причуды и фантазии Предупреждение травматизма и лечение Программы тренировок Спринт Бег на средние и длинные дистанции Кроссовый бег Марафон Бег для мальчиков и девочек Тренировка женщин Еще книги по теме: 1. Рон Кларк 2. Петр Болотников 3. Лассе Вирен 4. Евгений Гришин | |
dc.language.iso | Russian | |
dc.publisher | ФиС | |
dc.subject | Физкультура и спорт | |
dc.subject | Physical Education and Sport | |
dc.subject.ddc | ||
dc.subject.lcc | ||
dc.title | Бег с Лидьярдом | |
dc.type | other | |
dc.identifier.aich | PG3UVLZLLGT6WKHRSDRON2D5T4JXVOWY | |
dc.identifier.crc32 | 63631699 | |
dc.identifier.doi | ||
dc.identifier.edonkey | 479E69D0F424EA00CD54AA69D2109053 | |
dc.identifier.googlebookid | ||
dc.identifier.openlibraryid | ||
dc.identifier.udk | ||
dc.identifier.bbk | ||
dc.identifier.libgenid | 117223 | |
dc.identifier.md5 | DFAE9F823434B8077BD5C079092E1DE5 | |
dc.identifier.sha1 | OLXGLEVVDO6BPFT57TOR5DWE3XKZC2FZ | |
dc.identifier.tth | OIPK2RON3ZD55FNL34JIKYJY3XHLOUTSTPKG3ZY |
Файлы в этом документе
Данный элемент включен в следующие коллекции
-
Libgen [81666]