Начала хатха-йоги

Abstract

Молодой, пожилой, очень старый, даже больной и дряхлый' все достигнут совершенства в Йоге постоянной практикой. Успех будет следовать за тем, кто занимается, но не за тем, кто не занимается. Успех в Йоге не может быть достигнут только чтением теории или вященных текстов. Успех в Йоге не может быть достигнут ношением йоговской одежды или разговорами о ней. Лишь только в постоянной практике заложен секрет успеха. Истинно, нет сомнения в этом'. Хатха-йога Прадипика (Цит. по [18], с. 25) Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для нашего читателя В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан Адресована преподавателям Йоги инструкторам методистам врачам применяющим элементы Йоги в профилактических и оздоровительных целях, и всем интересующимся этим древнейшим учением. От себя: книга просто необходима в каждом доме, так-как содержит кроме полноценных рекомендаций и комплексов по йоге описание целого ряда обычных упражнений для поддержания здорового образа жизни! Для любого возраста! Другие книги на данную тему: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство Хатха-йога для начинающих.